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じゃあ、どうすればいいの？ とりあえずの応急処置です。 捻挫でも打撲でも、さらには骨折でも、「当て木（シーネ）」をあてて包帯で固定しておけば間違いありません。 実際の病院の応急処置でも、痛みが強い場合は（骨折ではなくても）固定はします。 このような当て木・シーネ（楽天） なら ￥500 以下で買えるので家庭でも1つ置いておけば応急処置として処置方法は全部で4つのステップがあります。では順にみていきましょう。 ・安静にする（Rest） 打撲をしたら、まずは慌てずに楽な体制で安静にします。 ・冷却する（Ice） 次に、打撲部分をアイシングして炎症による腫れや痛みを和らげます。 変形性膝関節症の最新治療をイラスト付きで解説。 pdfブックを今すぐチェック！ ひざに水がたまった場合の処置 ここではひざに水がたまったときの処置について、従来のものから最新のものまで、幅広くご紹介します。 水を抜くとクセになる？ 打撲の早期回復を目指すなら 高円寺こうしん接骨院 膝 打撲 処置

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